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コーヒーが大好きです。 寒い日なんて身体を温めるため朝からコーヒーを何杯も飲んでいます。 でも、これって本当は女性の身体に良くないんです。 身体を温めるといいながらコーヒーに含まれるカフェインが身体を冷やして血流が悪くなる。 タンニンをいう成分も鉄分の吸収を悪くするので貧血気味の方にはオススメしません。 特に生理前・生理中は飲むのを止めておいたほうがいいくらい。 身体を冷やすと生理痛を悪化させてしまいます。 と、怖い事を言ってしまいましたが朝の目覚めにコーヒーが欠かせないと思う私のような人もいるハズ。 コーヒーの香りだけでリラックスして癒されます。 そんな人は簡単・手軽に飲めるインスタントコーヒーではなくドリップコーヒーをオススメします。 インスタントコーヒーは使い終わるまで何度もフタを開け閉めしますね。 その間にコーヒーが酸化して味だけでなく体内に錆びたものを入れているようなものです。 コーヒーと上手く付き合っていきたいものですね。

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